声带息肉多是由于用声不当、慢性喉炎所致。通常慢性喉炎声嘶的症状是好好犯犯，而到声带息肉形成以后，声音嘶哑就呈现持续性的了。

专家分析说，在临床上发现，一些管理层的干部，特别是一些中年女性容易出现声带息肉，且这些人群均有一个特点，就是说话很快，且频率较高。

用法：将桃仁、杏仁泡发洗去皮，花生米泡发洗净，加佐料共煮熟，勿煮过久;将芹菜洗净切断，用开水焯过待凉，与桃仁、杏仁、花生米拌匀，加入少量盐即可食用，可作正餐小菜食用。

全身慢性疾病的影响　风湿、类风湿、慢性肝炎、慢性肾炎、心脏病、糖尿病，以及内分泌功能紊乱等全身性疾病，可使喉及声带血管舒缩机能发生紊乱，导致声带粘膜组织增生。

提高发声方法。“工欲善其事，必先利其器”。演唱者须不断地提高发声技巧，纠正错误的或不科学的发声方法，力争做到用最节约的发声能量(能量食品)，发挥发声器官最大声学作用……

不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变……

合理使用嗓音。嗓音使用要遵循“用则兴、滞则废”的辨证规律。嗓音只有在正确合理的使用中才会得到积极有效的保健(保健食品)，同时要防止用声过度，滥用嗓音……

在临床上，声带小结和声带息肉的主要症状是声音嘶哑。当患者合并上呼吸道感染时常伴有咳嗽、痰多的症状。当巨大息肉位于声带两侧之间时，可导致患者完全失音……

饭后一小时内不适宜唱歌。饭后大部分血液集中在胃肠道，立即唱歌，一部分血液分流到肺部，会影响胃部食物消化，饮酒后更不宜唱歌……

不少人花很长时间去健身房锻炼身体，可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼霍吉克颜近日在《趣味科学》网站上指出，嗓子是人与外部世界联系的大使，如果它出了问题，会给生活带来巨大影响。下列有7个方法，能让你的嗓子保持健康。

声音音调变低了、音调提高的时候声音分裂了、说话变沙哑了甚至说不出来话了，这些都是声音嘶哑的表现，也是我们今天要讨论的问题。声音嘶哑是喉部病变或全身病变的一种常见症状。造成声音嘶哑的疾病很多。长期从事用嗓工作如教师，长期烟酒刺激，KTV唱歌过于酣畅用嗓不当，疲劳抵抗力下降后由上呼吸道感染继发的急性炎症等等局部刺激因素，均可能诱发声音嘶哑，除此之外，一些全身病变也可能引起声音嘶哑，所以对声音嘶哑，患者应该引起足够的重视。

声带息肉的主要症状是声音嘶哑，如果息肉组织含小血管比较多的话，还可能有咳嗽带血的症状。

春节期间，福州市各医院耳鼻咽喉科每天都要接待十几名咽喉患者。仅正月初四上午半天时间，福建省人民医院的耳鼻咽喉科便接治了12个病人，其中多数人是因过节长时间唱歌、应酬时大喊大叫导致声音嘶哑甚至“暂时性失声”的。咽喉科医师提醒，假期年轻人应注意健康发声。

一般用嗓过度、发烧感冒、吸烟、喝酒等都可能引起声音嘶哑。如果长时间声音嘶哑，往往是喉部有疾患，如急性喉炎、声带息肉、喉癌等。