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  • 警惕:打呼噜误区勿乱窜 2011-1-14耳鼻咽喉疾病

    鼾症的严重程度决不是依鼾声响度而定,而是以睡眠过程中呼吸紊乱(包括低通气和呼吸暂停)频度和缺氧程度为依据的。有的老年患者打呼声音并不很响,不影响睡伴……

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  • 女人 冬季请摆好你的睡姿 2010-12-15女性

    从生理学观点看,右侧卧是比较科学的。右侧卧时,右肺空气吸入量占全肺的59%,右肺循环血量占全肺的 68%(由于重力作用,下肺的肺血流量肯定多)。而左侧卧时,左肺的上述两项指标相应为38%和57%。(#画中画广告#)冬季请摆好你的睡姿 以免伤身如果你喜欢仰面朝天睡……采用这种睡姿的人通常非常疲倦,或者有醉酒等情况,在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时,睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。【中医解读】睡眠...

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  • 越长越帅气必学29招 2010-11-25男性

    都说女大十八变,其实男人想做到这点一点也不难,通过日常生活中的小细节。不要试图在外表上迅速得到变化,要做到由内而外的改善,这样才会让我们的身体更健康。皮肤更光亮,人也变得越来越帅。这29招你必须要学的!(#画中画广告#)(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。(2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿...

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  • 宝宝睡觉磨牙对健康有影响 2010-5-8口腔疾病

    一家三口晚上睡觉时本该静静的,可却经常会有些奇怪声音出现,而始作俑者就是正在上幼儿园的宝贝儿子。几乎每晚都打呼,还时常说梦活或是磨牙,半夜常会因他的笑声而醒,听着他梦话后的呼噜声真是又觉得有可爱又无奈。孩子晚上睡觉打呼说梦话到底是因为什么原因?对孩子的身体有影响吗?

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  • 禁忌!冬季这样睡觉最伤身 2010-4-17保健

    不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的。(#画中画广告#) 中医有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。睡姿最好采取半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅。不过无论怎样的睡姿,舒适放松就好。1. 如果你喜欢仰面朝天睡…… 采用这种睡姿的人通常非常疲倦,或者有醉酒等情况,在仰卧状态便很快进入了...

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  • 每周打呼5天以上 请就医 2010-3-21耳鼻咽喉疾病

    专家指出,人偶尔在睡觉时打呼不成问题,如在劳累或是饮酒后打呼。但是,如果一周里有5天甚至更多时间在睡眠时打呼,则说明有睡眠问题了,就该到医院看病了。

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  • 南方医院李涛平:治打呼 戴上面罩睡觉 2009-12-21耳鼻咽喉疾病

    胖人要改善呼吸睡眠暂停综合征,首先要减肥。肥胖的人因为腹部的脂肪沉积,会导致膈肌上升,肺容量减少,本身就容易缺氧;而且胖人因为组织松弛,容易塌陷,特别是舌、软腭部,在平躺仰卧的时候,松弛的舌、软腭部下垂,会导致气道阻塞而引发睡眠呼吸暂停低通气综合征。

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  • 南方医院医学睡眠中心李涛平:打呼噜=睡得香or憋死人? 2009-12-20耳鼻咽喉疾病

    南方医院睡眠医学中心的李涛平主任指出,打呼噜、打呼、打鼾其实是同一个意思,就是人在睡着的时候会发出声音,那是因为气流在通过狭窄的气道时受到了阻碍,一般是指呼吸道狭窄(鼻、咽喉、气管等),气流冲击了这个狭窄的部位而发出了声音,就和哨子能发出声音的原理是一样的:阻塞的位置越狭窄,声调就会越高;阻塞的位置越宽则声调就越小越低沉。

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  • 当Mr. Right 变成Mr. Wrong 2009-9-3女性

    童话让我们无法理解为何mr. right 会变成mr. wrong——当从前的不拘小节变成了现在的邋遢、当从前的温柔变成了现在的缺少男人气派,或者,当我们发现他磨牙、打呼、嗜酒甚至不爱刷牙,我们便开始变得手足无措。

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  • 鼾症存在四误区需警惕 2009-8-24耳鼻咽喉疾病

    鼾症的严重程度决不是依鼾声响度而定,而是以睡眠过程中呼吸紊乱(包括低通气和呼吸暂停)频度和缺氧程度为依据的。有的老年患者打呼声音并不很响,不影响睡伴,但打呼节律不均匀并伴有缺氧,这就不是小问题了,需要治疗。

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