按摩耳朵防治耳鸣

耳鸣多是由于耳部疾病导致，主要诱发因素有听力损失、年龄增长、耳毒性药物、精神压力等，可通过按摩、刺激、药物等方法缓解耳鸣。按摩耳朵有利有弊，按摩耳朵的穴位对部分耳鸣有一定缓解作用，但对耳鸣的治疗效果有限，也不能完全治愈耳鸣。

1、按摩听会穴：听会穴位于耳朵的上方，按摩听会穴能够调节耳朵周围的血液循环，能够改善血液循环，缓解耳鸣、头晕、头痛等症状。按摩听会穴时需要全身放松，用双手食指指腹按揉，力度要适宜，按摩时间最好不要超过一分钟，建议用这种方法治疗耳鸣，有利于缓解耳鸣;

2、按摩外关穴：外关穴位于耳朵和下颌骨髁突之间的凹陷处，按摩外关穴对于缓解耳鸣也有一定的作用，可以改善耳鸣导致的听力下降、头晕、头痛等症状。建议患者用双手拇指、食指指腹按揉外关穴，有节律地按揉，力度不要过大，避免引起耳鸣;

3、按摩大椎穴：大椎穴位于耳朵的顶端，在颈部第七颈椎棘突下的凹陷中，可用拇指指腹按揉，有清热作用，对于缓解耳鸣也有效果;

4、按摩耳门穴：耳门穴位于耳朵中央的凹陷中，用两手食指指腹按揉耳门穴，用力按揉时会有酸胀的感觉，这种感觉通常与耳朵内部神经受到刺激有关，能够辅助缓解耳鸣;

5、按摩听宫穴：听宫穴位于耳朵中央的凹陷中，按摩听宫穴能够辅助缓解耳鸣，可以用两手食指指腹按揉，也可以用手指尖按揉，可以缓解耳鸣引起的听力下降。

对于按摩耳朵仅可以辅助缓解症状，不可以完全治疗耳鸣。对于长期耳鸣患者，建议尽早到医院就诊，查明病因，在医生的指导下进行治疗。

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