跑步对耳鸣有好处吗

跑步对耳鸣是否有好处，需要根据引起耳鸣的原因进行判断。耳鸣是耳部疾病常见的症状之一，常见的引起耳鸣的原因有神经性耳鸣、传导性耳鸣、血管搏动性耳鸣、肌源性耳鸣等。

1、神经性耳鸣：如果跑步时处于一个特定的环境中，比如在跑步时特别疲劳，处于缺氧、疲劳的状态，或者是跑完步后，出现持续性耳鸣，此时跑步对耳鸣没有好处，反而会加重耳鸣的症状，建议停止跑步，适当休息，可以遵医嘱使用改善循环和营养神经的药物，比如甲钴胺片、银杏叶片;

2、传导性耳鸣：如果跑步时，并没有出现特定的声音，此时跑步对耳鸣有一定好处，可以提高心肺的功能，提高血液的含氧量，为脑部提供新鲜的血液，继而缓解耳鸣的症状，甚至有可能使耳鸣消失;

3、血管搏动性耳鸣：部分人群存在血管搏动性耳鸣，如颈静脉球体瘤，血管搏动反射到耳朵内，导致耳朵血管搏动，此时跑步对血管搏动性耳鸣没有好处，反而会导致耳鸣症状加重，建议及时就医，必要时需要进行手术治疗;

4、肌源性耳鸣：常见于偏头痛和肌营养不良，发作时常表现为耳朵周围或者是耳朵深部有节律性、搏动性的耳鸣，此时跑步对肌源性耳鸣没有好处，反而会加重症状，建议遵医嘱使用醋酸泼尼松片治疗。

对于跑步后出现耳鸣的人群，建议暂停跑步，同时做耳部按摩，或者是使用耳鸣治疗仪，可以在一定程度上缓解耳鸣的症状。另外，建议跑步时应注意提前做好热身运动，跑步时身体微微出汗，对身体有一定的好处。

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