鼓膜穿孔多吃什么食物

鼓膜穿孔多吃清淡易消化、高蛋白、富含维生素、含铁的食物，可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体恢复。如小米粥、鸡蛋、菠菜、瘦肉、牛奶、面条等，但要避免吃辛辣、刺激性的食物，以免刺激鼓膜，引起不适。

1、小米粥：鼓膜穿孔可能会出现耳朵疼痛、耳鸣、听力下降等症状，平时要注意合理饮食，可以多吃小米粥，小米粥属于清淡、易消化食物，不会增加胃肠道负担，有利于病情恢复，还可以补充身体所需要的营养成分;

2、鸡蛋：鼓膜穿孔之后可以吃鸡蛋，鸡蛋中含有大量蛋白质，可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体恢复;

3、菠菜：菠菜中含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素B、维生素C，同时也含有铁、钙等营养成分，有助于提高自身免疫力，从而促进鼓膜修复，但不建议吃过多菠菜，以免增加胃肠道负担，造成腹痛、腹胀等不适症状;

4、瘦肉：鼓膜穿孔之后可以吃瘦肉，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，富含优质蛋白，可以补充身体所需要的营养成分，有助于身体恢复;

5、牛奶：鼓膜穿孔之后也可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，喝了之后能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力，帮助身体恢复;

6、面条：鼓膜穿孔之后也可以吃面条，但是要避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、辣条、芥末等，以免刺激鼓膜，加重不适症状。

在恢复期间需要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，也要避免耳内进水，否则可能会影响到鼓膜恢复。

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