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如何摆脱耳鸣的“梦魇”?不妨做好五个护理事项

2020-02-27 08:58:5139健康网
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核心提示:耳朵嗡嗡响、有时又如蝉鸣……耳鸣,是一种在没有外界声、电刺激条件下,人耳主观感受到的声音。为了帮助耳鸣尽快康复,以下几个护理事项值得我们注意。

  耳朵嗡嗡响、有时又如蝉鸣般不绝于耳……耳鸣,其实是一种在没有外界声、电刺激条件下,人耳主观感受到的声音。

  导致耳鸣的因素很多,根据原因,有的耳鸣经过自我护理和调理后可以消失,有的需要药物和手术治疗,另外,耳鸣掩蔽器和耳鸣再适应训练模式也有助于顽固性耳鸣的康复。

  当然,耳鸣的治疗少不了用心护理。为了帮助耳鸣尽快康复,以下几个护理事项值得我们注意。

  一、远离噪音

  人们在日常生活中应该远离噪音,尤其是耳鸣患者。

  远离噪音是最基本的方法,不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等,这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。娱乐时的音量要适当。

  二、保持耳道卫生

  要经常清理耳道内的污垢,保证耳道的清洁,清洁耳道时要注意不要用硬物,也要避开人多的场合,以免不小心碰撞,损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出,以免影响耳朵听力。

  三、注意饮食

  通过饮食进行调节也是一个好方法,食疗可以作为一种治疗方法来进行。耳鸣患者选择的食物应清淡,忌辛辣,辛辣的食物会刺激脑细胞,血管会因此堵塞,妨碍新陈代谢,从而会破坏神经,太多盐分会导致内耳淋巴管水肿,那么随之会出现耳鸣。

  四、保持健康心态

  工作之余不要过于劳累,处事要心平气和,不要激动紧张。要注意休息,也给耳朵休息的时间,以免对耳朵产生影响。

  五、忌酒为妙

  酒精会随血液流入内耳腔,对内耳神经产生极大的刺激,这非常容易产生耳鸣。酒还可使血液循环加快,血管扩张,在淋巴回流障碍的情况下,血流加快可使膜迷路水肿加剧,而使眩晕难愈。此外,饮酒可加快心跳,引起胃黏膜充血,更使呕吐加重,不利全身症状的改善。

  上面就是关于耳鸣需要注意什么的介绍,相信大家已经了解了,也取决于患者的调节,保持稳定的心态也是非常重要的,必要时口服镇静催眠药辅助治疗。还需要注意的是要及时接受药物治疗,否则疾病的长期发展可能导致听力下降,甚至耳聋。

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