广州的冬季温暖却变化无常，昨日起冷空气再次袭来，因冷空气刺激而引起的鼻炎患者也逐渐增多。鼻炎发作时，流鼻涕、喷嚏，人很难受，影响人正常的生活和工作。
专家推荐的一个保健好方法，简单易行，且效果理想，即用冷水洗脸，然后打一脸盆冷水，屏住气将鼻子浸入冷水中，大约1秒钟可以离开水面，连续三次。随后用拇指和食指捏住鼻梁，上下揉搓30次。 专家指出，由于环境污染，空气刺激，加上病毒细菌的侵袭，因感冒诱发的鼻炎也明显增多，特别是中小学生患上鼻炎的几率也呈现增高的趋势，这主要与鼻腔的抵抗力薄弱有很大的关系。
这种方法目的就是训练鼻道的抵抗能力，通过冷水增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔粘膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁的目的则是加速血液循环，提高御寒和抵抗能力。 专家建议，加强孩子自身锻炼，提高孩子机体的耐受能力，帮助孩子提高鼻腔的自我调节和抵御能力。
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鲁茂松副主任医师
马鞍山市人民医院 耳鼻咽喉科
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李俊雄主任医师广州中医药大学佛山固生堂国医馆擅长领域：中西医结合救治急危重症、中西医结合治疗呼吸系疾病（成人及小儿哮喘、慢性阻塞性肺疾病等）有丰富经验，治疗过敏性疾病（过敏性鼻炎、慢性荨麻疹等）有较好的疗效。在中西医结合临床、科研、教学方面取得了一定的成绩。
魏书航副主任医师佛山市中医院擅长领域：主治感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法。
林少兴主任医师深圳市中医院擅长领域：治疗内科常见病，疑难病，前列腺疾病，性功能障碍；妇科经、带病等妇科炎症，更年期综合症、青春期痤疮、粉刺；儿科时行感冒，咳喘，发育不良，食滞疳积，过敏性鼻炎；皮肤病，过敏性皮炎，湿疹，荨麻疹；男女不育不孕症，亚健康调理。在广大病友中享有良好的声誉。
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