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鼻炎如何保健 怎样做好鼻炎日常的保健工作

2015-08-0839健康网
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核心提示:秋冬季节是鼻炎的高发季节,主要是因为天气的转变,空气中的大量刺激物,导致鼻炎的加重,所以在秋冬季节更应该做好鼻炎的保健以免病情加剧。

  往往到了秋冬季节,医院中的鼻炎患者就会急剧上升,这些病患通常的表现是鼻塞、流涕,出现如同感冒般的症状,其实是因为秋冬季节的到来,因为天气有夏季转入都秋季,天气变得干燥,空气中的漂浮物如植物的花粉增多,并且伴随着干燥的天气,鼻炎患者敏感的鼻腔就会受到这些外界刺激物的影响,导致鼻炎的加重。

  鼻炎的长期病患者对日常生活还是会出现一定的影响,如经常会出现鼻塞、流鼻涕、头痛、出现嗅觉障碍,长期下来会导致记忆力下降的情况,严重的鼻炎患者还可能会导致中耳炎、咽喉炎等疾病的发生,有些鼻炎比较严重的患者还会出现夜间睡眠呼吸暂停综合症,最为主要的表现就是打鼾和睡眠时呼吸暂时终止。青少年鼻炎则容易导致上课注意力不能集中,因而学习成绩下降,因为鼻塞不能直接用鼻子呼吸,往往就通过口腔呼吸,导致口腔干燥,容易出现喉咙不舒服,慢性咳嗽的情况发生。

  怎样做好鼻炎日常的保健工作

  急性鼻炎患者应该注意补充水分,保持室内的通风,确保室内空气的清新度,如果身体出现发热的情况要注意休息以及做好保暖措施。出门的时候应该佩戴口罩,饮食主要以清淡容易消化吸收为主。

  慢性鼻炎患者应该注意平时注意锻炼身体,参加适量的体育锻炼。早上可以用冷水洗脸,增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意天气的变化,适时的增减衣物,不要用手大力的挖鼻子,不要因为鼻塞经常食用滴鼻剂,长期使用会导致血管的收缩。

  萎缩性鼻炎萎缩性鼻炎患者应该每天对鼻腔进行清洁,清洁前可以先将结痂泡软,取出。每天对鼻部进行按摩。天气比较干燥的时候,出门一定要佩戴口罩或者使用复方薄荷油这用油质滴鼻剂。多吃青菜水果,不要经常用手挖鼻孔,以免造成鼻腔粘膜的损伤。

  过敏性鼻炎患者应该避免过敏原,外出时一定要佩戴口罩,平时多做运动,增强自身的抗病能力。

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