咽喉炎这个毛病呢?其实主要并不在于如何去治疗,而是在于如何去保养和保护,咽喉炎的治疗有一个经验准则,那就是三分治病,七分养病,说的确实是不错。如果在药物治疗期间,稍不注意保养,病情就有可能加重,甚至恶化。
咽喉炎养生方法
由上述内容可知,咽喉炎的养生至关重要,不容忽视。那么怎么样养生的效果会好一些,或者说对于病情的康复有较大的作用呢?
方法一、在炎热的夏季,一定要多喝水,可以多喝一些茶饮,用罗汉果泡制的,或用菊花、甘草泡制的等等,可以克服口干的问题。
方法二、心情开朗,不要大喜大悲,不要有太过的情绪波动,这样对自己的咽喉有很好的保护作用,另外最好不要去想一些烦恼的事情。心情不佳,自然就会由嗓子、喉咙处经过,会造成憋胀感。
方法三、饮食注意,咽喉炎就会出现疼痛、瘙痒等症状,因此这个时间段一定要忌食辛辣炒作之物,属于热性食物的都最好别吃,会对喉咙造成刺激感。
方法四、作息要合理,劳逸结合,不可过度劳累,一睡不起,也不可不睡熬夜,这些都是不健康的睡眠习惯,要坚持早睡早起的良好生活习惯。
方法五、营养要均衡,尽量多食一些新鲜的、维生素含量高的水果和蔬菜,同时要注意饮食的多样化,补充各种人体所需的物质。
39健康资讯——整合39健康网优质资讯,10分钟浏览全站精华。
39健康资讯——最实用的健康公众号,十万人的共同选择。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:中医内科主任中医师,现任中医科主任,1991年7月毕业于广州中医学院中医系,本科毕业,2006年9月-2008年7月,参加广州中医药大学研究生课程班进修学习,取得结业。一直从事临床工作20年。任中华中医药学会亚健康分会委员,深圳中西医结合学会理事,深圳中西医结合学会肝病专业委员会委员,深圳市宝安区医学会中医药专业委员会副主任委员。 1、在临床上:擅长治疗内科常见病,多发病及部分疑难病症。熟练运用中医药辨证治疗及中西医结合治疗。如急慢性支气管炎、哮喘,支扩并咯血;高血压、心脏病;泌尿系感染、结石,急慢性肾盂肾炎;类风湿关节炎,风湿热等;妇科月经不调,五官科的咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎等。 2、在科研上:主持1项市级立项,已结题;1宝安区卫生局科研立项1项、正在进行,均为项目第一负责人。 3、积极总结医学经验,先后在公开发行的医学杂志发表论文12篇,其中核心期刊4篇。 4、认真管理和推动中医科的发展,向领导献言献策,为我院中医药事业发展努力,关心和爱护科室员工,为他们的事业发展尽心尽力,共同发展中医科。
擅长领域:耳鼻咽喉科疑难杂症、慢性咽炎、鼻炎诊治,全喉切除术后食管音语言重建。
擅长领域:从事耳鼻喉的临床、教学、科研专业多年,对耳鼻喉科常见病、多发病及疑难病较多经验,成功开展上万例耳鼻喉微创诊疗手术。 擅长治疗鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、咽喉炎、慢性咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大、打呼噜、小儿耳聋、中耳炎、耳鸣耳聋等。