远离老年性早聋 从预防做起

　　5. 要注意掏耳朵的力度

　　日常生活中掏耳朵这样一件小事也应注意使用的力度。俗话说，“耳不掏不聋”。外耳道皮肤比较娇嫩，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。另外，如果稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔影响听力。

　　6. 要积极防治全身慢性疾患

　　容易影响听力的慢性疾患有高血压、动脉硬化、糖尿病、慢性支气管炎和肾炎等。这些病之所以会引起听力损害，是由于这些疾病影响内耳的血液和氧气的供给，或使体内有毒物质的排泄造成障碍所致。因此，患有高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病的老人，应积极治疗这些疾病。特别是合并动脉硬化者，极易发生障碍而引起突发耳聋，应注意积极防治。

　　7. 要慎用药

　　用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。尤其注意不用耳毒性药物，耳毒性药物是指特别容易毒害听觉神经的一类药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施，尤其是此类药物使用比较广泛，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，以及速尿、奎宁水、杨酸制剂等药物都须禁忌。此外，家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。

　　8. 要做耳操

　　经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。

　　此外，做“鸣天鼓”也很有用， 祖传医学认为“鸣天鼓”有醒脑强志、耳聪目明等作用，可防耳病。老年人不妨经常做做“鸣天鼓”，具体做法如下： 静坐闭目养神，用双手手心紧贴两耳孔，五指贴耳后脑部，用中指和无名指叩后脑部24次，然后快速将双手掌离开耳孔，如此连续做10次。另外，可在做完鸣天鼓后进行耳朵按摩：用双手按揉两耳廓，再牵拉两耳廓，以其发热发红为度，反复进行多次。

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（实习编辑：邓雁华）

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