护理耳朵 耳垢其实很有用

　　幸运的是，游泳性耳炎也并非不可预防。下面是一些简单的预防措施：

　　·避免在细菌较多的不洁水体中游泳

　　不要让水滞留在耳朵内。人通常能感觉到水在耳朵里流动，洗澡或游泳后，晃动头部让水流出。

　　如果您经常游泳，可以使用非处方杀菌滴耳液，预防感染。也可以将等量的外用酒精和白醋混合，自己配制杀菌剂。但只要您的鼓膜有丝毫破损，就不能用杀菌剂。采用此方法前请咨询医生，以确保安全。

　　不要用任何东西挖外耳，否则会破坏抗菌的天然保护。

　　此外，糖尿病患者会出现一种特别严重的外耳炎，叫做恶性外耳炎。此类患者需要尽早就医。

　　·定期保养

　　体检：大多数人都只在感到不适时才会去检查耳朵，这可能也没什么不对。关于听力检查的频率并没有严格规定，但仍有几点需谨记在心。

　　·锻炼和听力损失

　　美国迈阿密大学(俄亥俄州牛津市)的研究者认为，身体健康的人更容易从强噪音导致的听力损失中恢复。因为锻炼会产生某种蛋白质，并由此强化内耳中检测声波的脆弱毛细胞。同时，锻炼也能改善血液循环，让毛细胞更好地工作。由此可见，锻炼的确对耳朵有益!

　　如果您在嘈杂的环境中工作，则至少需要每年检查一次耳朵。儿童也应该定期检查耳朵，特别是还不能用言语表达自己不适的幼儿。检查婴儿的耳朵也至关重要，否则只有到孩子学不会说话时，父母才能发现他患有耳疾。

　　·清洁

　　与很多人的想法相反，我们建议人们大多数时候最好不要清理耳垢。留下它自有妙处：阻拦灰尘、细菌，以及其他可能导致受伤、发言和感染的微粒。

　　但耳垢有时会在耳中堆积。即便如此，耳朵也会自行清理大部分耳垢。吃饭和说话时的颌骨运动会最终把耳垢推至外耳，只需用一片湿棉花擦擦就能轻松去除。

　　只有当耳垢引起不适或妨碍听力时，才应想办法将其从里面清除，但一定要格外小心。棉签上真应该贴个警示标签：请勿放入耳中。许多人就是用棉签来清洁耳朵。但棉签往往弊大于利，它会把耳垢推向耳道深处，甚至推至鼓膜，从而影响听力。不仅如此，棉签还可能损害耳道的娇嫩内壁或捅破鼓膜，二者均会导致感染。

　　如果耳垢真的让您不适并需要清除，请找医生代劳。若想使用非处方药水软化耳垢，请先向医生咨询。因为，如果导致您不适的并不是耳垢的原因，那么药水就可能加重病情

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（责任编辑：刘振龙）

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