伏尔泰曾把耳朵称作“通往心灵的道路”,这个说法很恰当。想想看,孩子的哭声、浪漫的歌曲,或凌晨三点邻居家传出的超低重音将会怎样干扰您的情绪。
耳朵不仅为我们带来听力,还具有保持平衡的功能。平衡对于我们在日常生活中的行动能力至关重要,但我们却常常忽视耳朵。除非照镜子,否则我们甚至都看不到自己的耳朵。我们把耳朵每天发挥的功用视作理所当然,只有在发生异常情况时——如耳痛或听不清别人说话时,才会开始留意它。
温和的悉心照料会让耳朵受益。下面,我们就来介绍一些护理耳朵的方法。
耳部意外
我们看不到耳朵将声波传至脑部的内部运作过程,因此总是忽略耳朵也很容易受伤。例如,一巴掌打在耳朵上或潜水时受伤,都可能导致鼓膜(分隔外耳与中耳的薄膜)破裂。
但还有一个最常见的原因也会导致鼓膜破裂和其他耳损伤,那就是把物体放入耳中,例如止痒或清除耳垢。人们之所以这样做,往往是觉得这对耳朵有好处。可事实上,这可能会造成严重的伤害。有一句古老的谚语说:别把小于手肘的任何东西放进耳朵——虽然有些夸张,却不失为一个好建议。
听觉损伤
靠近爆炸现场会导致瞬间耳聋,而其他听觉损伤导致的听力损失则发展得较为缓慢。
时至今日,声音造成的听觉损伤无处不在,但我们甚至常常意识不到其潜在的危害,这种损伤从年轻时候就开始了。研究表明,多达60%的大学新生已经表现出某种程度的听力损失,这种情况大多归咎于通常所说的噪音污染。
强噪音会损害内耳中敏感微小的毛细胞,从而破坏听力。在特定情况下,毛细胞会比平常更为敏感。例如有氧运动期间,血液从耳朵流向四肢和心脏,血流变化使毛细胞更容易受噪音损害。因此许多健身专家发出警告,一边听音乐一边慢跑会让永久性听力损失的危险加倍。同样,在刺耳的立体声中跳舞,也会大大增加本就很高的听力损伤风险。最新研究证明,许多人都因为听音乐时音量过高而听力受损,这些人要么频繁地参加摇滚乐会,要么就经常使用便携式音乐播放器。
鼓膜穿孔
发生创伤性事故后(如爆炸或潜水事故),如果您突然感到耳内剧痛,则有可能发生了鼓膜穿孔,请立即就医。就算疼痛只在事故发生时出现,随后就停止,您的中耳仍有可能受到了某种损害。如果不发生感染,小的鼓膜穿孔可以在几周内自行恢复,大的穿孔则可能需要手术。
噪音造成的损害与两个因素有关:响度和持续时间。响度用分贝衡量。关于分贝标度有一点要记住,即每提高三个分贝,声压就增加一倍。因此,120分贝的手提钻发出的声压远远超过正常谈话60分贝的两倍。
那多少分贝就是上限呢?我们通过下面几个简单的测试,就能确定您是否处在危险的声音环境之中。
如果距离您几步远的人以正常谈话音量说话,而您听不清楚,则周围的噪音可能约有90分贝。经常处于这种噪音水平下可能造成听力损失。
如果听过噪音之后,耳内有轻微的尖声鸣响和充胀感,则您可能出现了暂时性听力损失。如果这种情况每周定期发生两次或以上,您的听力将有可能永久性受损。
解决方法显而易见:停止噪音。将收录机控制在合理音量,如果站在旁边的人能听到您耳机里的声音,就表示开得太响了。与头戴式耳机相比,人们通常认为耳塞式耳机更容易对听力造成不良影响,因为要让耳塞的声音盖过外部噪音,佩戴者必须把音量开得更高。您需要做的仅仅是降低音量,并限制听音时间。
如果由于在嘈杂环境中工作而无法停止噪音,则应对耳朵采取防护措施。保护工具包括隔音耳塞或耳套。此外,还有一些潜在的耳疾不如强噪音那样明显。在下一节中,我们将介绍如何预防其他一些不太明显的耳疾。
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重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查,更要在日常生活中养成良好的习惯,当然,在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办法之一。本周食神为女性们推荐一些有助预防乳腺癌的食物,今天要推荐给大家的是海带。
擅长领域:擅长中医辨治调理新冠导致的咽干咽痒、咽痛、咳嗽、咽异物感、耳胀耳闷、耳鸣耳聋、耳流脓、眩晕,鼻塞、嗅觉障碍、失眠、焦虑等病症。擅长中医辨证和烙治、刺营、刺烙、啄治法、针刺治疗小儿及成人鼾症,腺样体肥大,扁桃体炎、肥大,咽炎,咽异感症,喉咳,声带麻痹,声嘶,声带息肉小结、白斑,咽喉肿瘤,耳石症、梅尼埃病、突发性耳聋、中耳炎、面瘫,过敏性鼻炎,鼻窦炎、鼻息肉,鼻腔鼻窦肿瘤,口腔溃疡及白斑,牙龈炎,颞颌关节炎,甲状腺结节,桥本甲状腺炎等。擅长耳内镜、鼻内镜、咽喉嗓音外科及等离子手术。
擅长领域:中耳炎、耳鸣、耳聋、眩晕、慢性鼻炎、慢性咽炎及小儿耳鼻咽疾病诊治。对助听器选配有一定研究。
擅长领域:鼻窦内窥镜下对鼻,鼻窦,鼻咽部疾患方面的诊治及手术治疗,并精通头颈部良,恶性肿瘤诊治及手术操作