做耳后淋巴具有疏通淋巴循环、促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善睡眠质量、提高免疫力等功效和作用。
1.疏通淋巴循环
通过按摩手法刺激耳后的淋巴结，有助于促进淋巴液流动，达到疏通淋巴循环的目的。
2.促进血液循环
耳后的穴位与头面部的经络相连，按摩这些部位可以调节气血，从而起到促进血液循环的作用。
3.缓解肌肉紧张
按摩耳后可放松颈部及周围肌肉，减少因长时间保持同一姿势导致的肌肉紧张。
4.改善睡眠质量
淋巴按摩能够帮助减轻压力和焦虑感，使人更容易进入深度睡眠状态。
5.提高免疫力
定期进行淋巴按摩可以增强身体的排毒能力，进而提升机体的防御功能。
在进行耳后淋巴按摩时，应确保动作轻柔，以免对耳部造成损伤。另外，对于存在耳部感染或外伤的人群而言，不宜进行此项护理，以免加重病情。
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