鼻塞时不宜进行长跑。
鼻塞可能影响正常的通气功能，导致氧气供应不足，进而引发不适症状或加重现有病情。此外，冬季气温较低，呼吸道黏膜较为脆弱，此时存在鼻塞的情况，不建议进行剧烈运动如长跑，以免加重病情或增加感染风险。
如果患者患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病，在出现鼻塞的同时还伴有咳嗽、咳痰等症状，则不能够进行跑步锻炼，否则可能会诱发喘息发作，不利于疾病的恢复。
针对鼻塞的症状，应避免进行高强度的体育活动，以减少呼吸系统的负担，缓解不适感。同时注意保暖，避免受凉，保持室内空气流通，有助于改善症状。
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支气管炎是一种小儿常见的下呼吸道感染疾病，可由呼吸道合胞病毒、流感病毒等病毒引起，也可由细菌或支原体、衣原体（胞内菌）等感染引起。广州医科大学附属第一医院儿科副主任陈德晖指出，小儿支气管炎应该引起家长的重视，注意宝宝的日常护理预防疾病的发生，平时要留意宝宝的身体状况，一旦发现疑似症状要及时、彻底治疗。
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