上呼吸道出血通常是指从鼻腔到声门部位出现的出血现象，一般比较严重。
上呼吸道出血可能是由于外伤、炎症、肿瘤等原因引起的，其症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、呼吸困难等。如果不及时治疗，出血量大时可引起窒息，甚至危及生命。此外，长期反复的上呼吸道出血还可能导致贫血等问题。因此，这是一种需要紧急处理的情况。
如果患者在剧烈运动后出现了上呼吸道出血的现象，则此时可能比较严重，因为剧烈运动会使得血液循环加速，从而增加血管破裂的风险。
建议患者避免剧烈运动，以减少上呼吸道出血的发生风险。同时，对于上呼吸道出血的患者来说，应立即就医，并保持头部低位，以防血液流入气管引起吸入性肺炎或窒息。
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