慢性鼻炎怎么预防和治疗

慢性鼻炎的预防和治疗可以通过避免接触过敏原、保持室内空气清新、戒烟限酒、加强体育锻炼、药物防治等措施来实现。

1.避免接触过敏原

通过避免已知过敏原来减少症状发作。日常生活中注意观察并记录可能引起过敏反应的物质，尽量远离或采取措施防护。

2.保持室内空气清新

保持室内空气流通可以降低致敏因子浓度，减轻呼吸道负担。经常开窗通风换气，使用空气净化器等设备净化室内空气。

3.戒烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精会刺激呼吸道黏膜，加重炎症反应。制定戒烟计划，逐步减少吸烟量直至戒除；控制饮酒量，男性不超过每天两杯，女性不超过每天一杯。

4.加强体育锻炼

增强体质有助于提高机体免疫力和抵抗力，抵御病菌侵袭。可根据自身情况选择适宜运动方式如慢跑、游泳等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。

5.药物防治

药物防治主要是针对病因和症状进行治疗，以缓解病情发展。可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药以及布地奈德喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等局部用药。

若患者长期存在鼻塞、流涕等症状且无法通过简单措施改善时，建议及时前往医院就诊。

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