晕车肚子难受怎么办

晕车肚子难受，可以通过调整体位、开窗通风、喝水进食等一般治疗帮助缓解不适症状。如果上述方法效果不佳，则可以遵医嘱进行药物治疗。

一、一般治疗

1.调整体位：在坐车时出现头晕、恶心等症状后，应立即停止继续前进，并将头向前伸直，以保持头部处于水平位置的状态休息片刻，可有效改善头晕的症状。若患者胃部没有不适感，也可以通过闭目小憩来缓解晕车的情况。

2.开窗通风：当乘坐交通工具出行时，由于空气流通不畅，可能会导致车内二氧化碳浓度增高，进而引起头晕、恶心等症状。此时应及时打开车窗，使车厢内空气流通，有助于降低车厢内的二氧化碳浓度，从而减轻患者的不适症状。

3.喝水进食：若患者已经感到明显的呕吐前兆，建议及时补充水分，在条件允许的情况下，适当吃一些苏打饼干或点心等碱性食物中和过多的胃酸，以减少反胃现象的发生。

4.其他方式：对于晕车较严重的患者，也可准备适量生姜片，用纱布包裹好并放在鼻腔部位闻，或者含于口中嚼服，能够起到一定止吐的作用。

二、药物治疗

若经过一系列措施后，晕车引起的腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状仍未好转，则可在医生指导下使用苯巴比妥东莨菪碱片、茶苯海明片等抗组胺类药物进行治疗。同时还可以配合应用丁溴东莨菪碱胶囊、盐酸倍他司汀片等前庭神经抑制药，以及甲氧氯普胺片、多潘立酮片等镇吐药进行联合治疗，通常能取得较好的疗效。

日常生活中，建议晕车的人群尽量避免空腹乘车，以免加重晕车的程度。

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