什么食物补肾虚耳鸣

临床上没有明确表明吃什么食物可以补肾虚、耳鸣，但是黑芝麻、核桃等黑色或富含脂肪的食物具有一定辅助作用。此外，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗。

1.黑芝麻：中医认为颜色为青、赤、黄、白、黑五种基本颜色，而黑色代表的是肾脏，因此适当吃一些黑芝麻对滋阴补肾有一定好处。而且黑芝麻还具有一定的药用价值，属于性平味甘的食物，归肝经和脾经以及肾经，能够起到补益精血的功效，并且还具有润肠通便的作用，在一定程度上也能够改善耳鸣的情况。

2.核桃：由于核桃仁中含有丰富的蛋白质及人体不可缺少的钙、铁、磷、锰、锌和维生素B、维生素C、胡萝卜素等成分，所以平时适量食用有助于增强体质，对于缓解肾虚也有一定帮助。

3.其他食物：如桑葚、山药、枸杞子、猪腰子、韭菜籽等，上述食物均有一定的补肾效果，建议患者根据自身情况选择合适的食物进食。

二、药物

如果通过饮食无法调理，则需要及时到医院就诊并配合医生使用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗，这些药物都具有滋阴补肾的效果，用药后能够有效改善肾虚所引起的腰膝酸软无力、耳鸣等症状。

另外，日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或者熬夜，以免加重病情。

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