怎么缓解坐高铁耳膜鼓

如果要缓解坐高铁时出现的耳膜鼓胀感，可以通过张嘴、咀嚼、擤鼻涕等方法进行改善。若上述方式不能有效缓解，则可以使用滴管法、吞咽法、捏鼻鼓气法、佩戴耳机的方法来帮助缓解。

一、常见日常方法

1.张嘴：在坐车过程中，由于内外气压不同，容易导致耳朵内有不适的感觉，在这种情况下建议张开嘴，通过不断吸入和呼出空气，使咽鼓管保持通畅，以缓解耳膜鼓胀的情况。

2.咀嚼：当外界气压发生改变而无法及时调节时，就会引起耳膜鼓胀的症状，此时可以适当咀嚼口香糖或泡泡水，能够促进咽鼓管开放，进而达到减轻耳膜鼓胀的目的。

3.擤鼻涕：部分人群可能因为感冒等原因造成鼻腔黏膜水肿，继而导致咽鼓管功能不良，从而诱发耳膜鼓胀的现象。针对这种情况，可以选择用力擤鼻子的方式将鼻腔内的分泌物排出，以保证咽鼓管正常通气。

4.按压鼻尖：对于耳膜没有完全闭合的人群而言，可以在坐车途中用手指轻轻按压鼻尖部位，这样可以使中耳与外界大气压处于相对平衡的状态，继而可消除耳膜鼓胀的表现。

5.戴耳机：如果已经适应了外部环境的压力变化，但仍然感觉不舒服，也可以选择戴上耳机听音乐，利用耳机隔绝外界声音，以避免外界压力干扰到鼓膜。

二、专业治疗

1.滴管法：医生通常会嘱患者张大嘴巴，并让患者头偏向一侧，然后用手帕把生理盐水放在一个开口的胶布上，贴于患侧耳朵前近耳道处，再把另一端插入对侧鼻孔，让患者做吸气动作，即可听到液体流入耳中的响声，大约持续10秒左右，同时还要观察双侧鼻甲的颜色是否变红，以及双耳有没有发闷的感觉。这种方法主要是为了检查咽鼓管的功能，如果能听见液体流入的声音，说明咽鼓管是开放的，反之则表示咽鼓管可能是阻塞状态。

2.吞咽法：医生会让患者先做吞咽的动作，然后再看鼓膜是不是随着吞咽的动作隆起或者是凹陷。

3.捏鼻鼓气法：医生一般会让患者捏住两侧鼻孔，然后鼓气，如果能听到自己的呼吸音或者感觉到鼓膜有轻微的隆起，就提示患者的咽鼓管是开放的。

4.佩戴耳机：如果乘坐飞机前往目的地，还可以在起飞和降落的时候带入耳式耳机，通过耳机聆听音乐会自动调整自身听力，使之与外界气压相适应，以免因气压差而引发不适症状。

以上几种常见的处理方法，都可以较好地缓解耳膜鼓胀的问题。如果经过一段时间后，上述症状仍未得到明显缓解，甚至出现了较为严重的疼痛、头晕等症状，则需要立即就医，必要时还需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、罗红霉素片等药物控制感染。

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