睡眠呼吸暂停综合征如何睡

睡眠呼吸暂停综合征的患者可通过改变体位、侧卧睡觉等方式进行改善。如果出现严重的症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过氧疗或者手术治疗的方式缓解。

一、一般护理

1.改变体位：由于此类人群在睡眠时会出现呼吸暂停的情况，因此建议将床头抬高25cm左右，并且选择较硬的床垫，可以避免软床使颈部过度弯曲而加重病情。此外，还可以使用侧卧式枕头，有助于保持气道通畅。

2.侧卧睡觉：若睡眠呼吸暂停综合征的症状比较严重，此时则不建议采取平躺姿势睡觉，以免加重不适感。因此可以通过侧卧睡觉的方式进行改善，能够有效减少对呼吸道的压迫，从而达到较好的效果。

二、专业护理

1.氧疗：是指经鼻给予较高浓度氧气，以提高血氧饱和度的一种方法。适用于存在低氧血症或高碳酸血症等并发症的患者，可有效纠正机体缺氧状态，有利于控制疾病进展。

2.手术治疗：对于阻塞性因素引起的睡眠呼吸暂停综合征，通常可以选择腭垂腭咽成形术、下颌骨前徙术等手术方式进行治疗，从而使狭窄部位扩大，进而减轻上述情况。

3.其他治疗：针对中枢性因素所导致的该病，还可遵医嘱采用持续正压通气治疗，即CPAP治疗，利用机器产生的压力来保证上气道处于开放状态，从而防止气流阻塞并维持正常换气功能。

除以上常见治疗方法外，针灸疗法也可作为辅助措施用于此病的治疗，如足三里穴、丰隆穴等穴位，具有益气和胃、降逆止呕的功效，可以帮助缓解打鼾等症状。但需注意的是，具体的治疗方式以及用药需要根据患者的自身情况进行判断，同时还要定期复诊检查恢复情况。

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