冲泡的银耳羹有营养吗

冲泡的银耳羹一般有营养，但是要注意适量食用。银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种维生素和矿物质等营养成分，适当吃一些银耳可以为身体补充所需要的营养物质。

1.没有营养价值：如果银耳在制作过程中添加了过多的糖分或者添加剂，则会导致银耳中的营养成分流失，并且还会导致银耳出现变质的情况，此时再喝冲泡的银耳汤是没有营养价值的。

2.有营养价值：因为银耳中含有的膳食纤维比较丰富，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。而且银耳还具有滋阴润肺的功效，对于肺燥咳嗽有一定的辅助治疗作用。所以，适量地喝一些银耳汤是有一定好处的。

日常生活中患者还要注意饮食均衡摄入，避免挑食或暴饮暴食，以免引起其他不适症状。若期间出现明显不适时，建议及时就医诊治，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。