牙疼吃什么好得最快

牙疼可以食用芹菜、苹果、燕麦、菠菜和酸奶来缓解症状，但食物并不能替代治疗。

1.芹菜

芹菜富含粗纤维，进食时可刺激唾液分泌，促进口腔健康。此外还可以促进牙齿周围血液循环，缓解炎症，减轻疼痛症状。长期食用还有助于预防龋齿的发生。

2.苹果

苹果含有一定的膳食纤维，可以增加咀嚼次数，有助于清理口腔中的食物残渣，减少细菌滋生。同时还能促进唾液腺分泌，起到一定的杀菌作用，从而达到止痛的目的。

3.燕麦

燕麦中含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维，能够补充能量、促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。另外还具有一定的饱腹感，有利于控制其他高热量食物的摄入量，对于减肥瘦身也有一定的帮助。

4.菠菜

菠菜中含有的维生素C和钙质等营养成分，能够增强牙齿的坚固性并促进其修复。适量食用菠菜可以补充身体所需的多种维生素及矿物质元素，对维护口腔健康有益。

5.酸奶

酸奶中含有一定量的乳酸菌，这些益生菌可以帮助抑制有害细菌的增长，减少蛀牙风险。此外，它还是钙的良好来源，钙是构成牙齿珐琅质的重要组成部分，能强化牙釉质结构，提高抗酸能力。

建议患者平时注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。若为龋病引起牙疼，则需要及时就医，在医生指导下使用氟化物或进行填充治疗。

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