打篮球对近视眼有好处吗

打篮球对于近视有一定的好处，但也有可能会加重近视的程度。

打篮球过程中需要频繁注视运动中的球体，此时睫状肌处于持续收缩状态，使晶状体变凸，增加眼球内压，容易引起眼轴延长，进而加重近视。但如果只是偶尔进行适度强度的篮球运动，并且注意保持良好的用眼卫生习惯，如适当休息、控制使用电子产品的时间等，可以有效防止近视度数加深。此外，打篮球还可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力，有利于维护眼睛健康。

打篮球时应避免过度用眼，以免加重眼部疲劳，诱发或加剧近视发展。

日常生活中要注意合理用眼，尽量减少近距离看书写字的时间，还要定期到医院进行视力检查，以便及时发现并纠正近视等问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。