高度近视可以剧烈运动吗

高度近视一般不建议剧烈运动，因为剧烈运动会加重眼轴拉长的情况。如果想要进行剧烈运动，需要在医生指导下选择合适的运动方式。

一、可以

1.跳绳：由于跳绳时眼睛处于放松状态，并且跳跃幅度较小，所以对眼球的冲击力比较小，不会导致视网膜脱离或者裂孔等情况发生，因此可以在医生指导下适当进行跳绳运动；

2.打羽毛球：羽毛球属于一种全身性运动，在打球过程中能够促进身体血液循环，也可以加快新陈代谢，有助于提高自身免疫力和抵抗力，同时还可以锻炼肌肉力量，对于视力恢复也有一定帮助。

二、不可以

高度近视患者的眼球前后径过长，可能会出现视物模糊、头晕等症状，此时不适合做过于激烈的运动，如跑步、篮球等，以免造成视网膜脱落，影响身体健康。日常生活中要养成良好的用眼习惯，避免长时间看电子产品或书本，以免加重病情。

此外，高度近视人群平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还需定期到医院复查，了解眼部情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。