散光可以自己恢复吗

散光是否可以自己恢复，需要根据具体情况而定。如果是假性散光一般是可以自己恢复的；但如果是真性散光一般是不可以自己恢复的。

1.可以：如果患者是由于长期用眼不当所导致的假性散光，则在平时可以通过改变不良的生活习惯、适当休息等方式进行缓解，在一定程度上也可以达到自愈的效果。

2.不可以：但如果患者的散光度数比较高，并且出现了明显的不适症状，比如视力下降、视物模糊等，则通常是无法自行恢复的。建议患者及时到正规医院的眼科就诊，并积极配合医生通过佩戴框架眼镜的方式进行矫正，从而改善散光的情况。

日常生活中，还要注意合理用眼，避免长时间近距离看电子产品，以免加重病情。同时也要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。另外，还要定期去医院复查，随时关注眼睛的变化情况。

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