防中耳炎防水耳澳洲

防中耳炎可考虑耳道清洁、耳道干燥、游泳时使用耳塞、避免长时间暴露在水下活动、定期更换耳机或耳麦等措施。

1.耳道清洁

耳道清洁可以减少耵聍和其他异物积聚，降低细菌滋生概率。定期用生理盐水或者专用软毛刷清理外耳道。

2.耳道干燥

保持耳道干燥有助于防止水分滞留导致感染发生。可使用棉签轻轻擦拭耳朵内部多余水分。

3.游泳时使用耳塞

使用耳塞能够有效阻挡外部水源进入耳内，从而达到保护目的。选择适合自己的尺寸并正确佩戴，在游泳前后进行检查确保其位置稳固。

4.避免长时间暴露在水下活动

长时间待在水中会导致耳道温度变化过大，容易引起炎症反应。如需潜水或水上运动，建议控制时间不超过30分钟。

5.定期更换耳机或耳麦

老旧的耳机或耳麦可能因磨损而产生缝隙，易使外界物质侵入引发感染。对于经常使用的设备，应考虑每隔一段时间更换一次以保证卫生。

若发现耳鸣、听力下降等症状，应及时前往医院就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。