防咽喉炎围巾怎么戴好

防止咽喉炎的围巾，可以使用挂耳机后将耳朵塞住，也可以在口罩的内侧面用松紧带系在耳朵上，另外也可以用双手把口罩捂住，如果出门可以不用戴口罩。

1、挂耳机后将耳朵塞住：如果周围环境嘈杂，为了防止声音刺激咽喉，可以在口罩的内侧面挂耳机。耳机内的负压对于咽喉部位也会有一定的影响，所以建议在口罩内侧面挂耳机后再戴，可以防止咽喉被刺激;

2、松紧带系在耳朵上：如果口罩过大或者过小，戴的时候会很难缠绕，可以选择适合自己的口罩，比较适合鼻子稍微偏大的人群，可以给鼻子以及咽喉部位增加一定的支撑，能够防止咽喉炎加重;

3、用双手把口罩捂住：如果外出时为了防止咽喉炎，戴口罩的时候可以选择用双手把口罩捂住，比较适合鼻子偏大、扁桃体肥大的人群，可以给口罩提供一定的支撑力度，防止口罩过大导致呼吸不畅;

4、用双手把口罩捂住：如果外出没有必要佩戴口罩，可以用双手把口罩捂住，能够避免受凉。

防止咽喉炎还需要注意，如果外出时有人咳嗽或打喷嚏，需要及时进行个人防护，比如戴口罩。另外，还要避免过度用嗓，不要大声说话或者唱歌等。

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