免疫力是人体自身的防御机制,鼻炎可能是免疫力强的表现,也可能是免疫力低下的表现。免疫力强的人可以通过补充营养、锻炼身体、注意卫生等方式,提高免疫力。免疫力低下的人,可以通过饮食调理、药物治疗等方法提高免疫力。
一、免疫力强:
1、补充营养:补充营养是提高免疫力的有效方式,人体免疫力的强弱与体内维生素、蛋白质等营养物质的含量有一定关系。建议适当补充优质蛋白质,以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果,如鸡蛋、西红柿、苹果等;
2、锻炼身体:平时注意适当锻炼身体,比如慢跑、游泳、登山等有氧运动,保证充足的睡眠,使机体各方面功能都能够处于良好状态;
3、注意卫生:注意个人卫生,建议每天用清水清洁面部,因为鼻腔与外界相通,很容易遭受细菌感染。如果出现鼻炎,还要注意避免用手挖鼻孔,以免破坏鼻黏膜而导致鼻炎加重。
二、免疫力低下:
1、饮食调理:如果经常挑食或者偏食,会导致营养不均衡,导致免疫力下降。建议均衡饮食、按时吃饭,同时避免经常熬夜,保持良好的作息习惯;
2、药物治疗:免疫力低下的人群容易受到细菌或病毒感染,从而导致鼻炎发作,可以针对病因给予相应药物治疗。如果是细菌感染,可以使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素药物。如果是病毒感染引起,可以使用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒等抗病毒药物。
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