鼻炎冬天开空调睡觉好吗

鼻炎冬天开空调睡觉不好，冬天天气寒冷，空气比较干燥，容易诱发鼻炎发作。如果冬天室内温度较低，建议开空调睡觉，但要注意调整好空调的温度和湿度，不要对着空调一时间吹，还要注意室内通风。

1、调节温度：冬天温度比较低，所以冬天在室外的时间比较长，再加上室内的温度比较低，有可能会导致身体抵抗力下降，而冬天开空调睡觉更容易受凉，从而诱发鼻炎发作。建议在室内开空调，把温度控制在26°C左右即可，还要注意空调不可以对着身体直吹，可以把空调设定为靠背的位置，这样可以减少冷空气对身体的刺激;

2、调节湿度：冬天开空调睡觉会导致室内比较干燥，特别是空气比较干燥时，可以在室内放置加湿器，保持室内湿度在50%-60%。还可以在室内放置一盆水或者一盆加湿器，能够使空气变得湿润;

3、注意通风：建议每2-3个小时把窗户通风15-20分钟，这样可以避免空气中过多的灰尘堵塞鼻腔，减少对鼻腔黏膜的刺激;

4、其他方法：如果鼻炎患者出现鼻塞症状，可以用热毛巾外敷鼻部，从而缓解鼻腔黏膜充血、水肿的情况。还可以在白天多跑步，增强身体的抵抗力，预防冬天鼻炎的发生。

因为冬天气温比较低且容易受凉，一旦出现鼻炎可能会导致抵抗力下降，所以冬天要注意保暖，出门戴口罩、戴围巾，避免接触冷空气及人群。出现鼻炎时应及时治疗，以免导致出现感冒症状，从而导致抵抗力下降。

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