熬夜会得慢性单纯性鼻炎

熬夜会导致身体抵抗力下降，从而增加患慢性疾病的概率，如慢性单纯性鼻炎。此外，经常熬夜还可能会导致记忆力下降、肥胖、心脑血管疾病等，所以应尽量避免熬夜。

1、慢性单纯性鼻炎：如果经常熬夜，身体抵抗力和免疫力就会下降，机体可能会遭受外界细菌、病毒等的侵袭，导致鼻黏膜出现慢性炎症反应，表现为鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状;

2、记忆力下降：经常熬夜的人群，大脑得不到很好的休息，大脑过度疲劳的情况下，可能会导致白天注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等症状;

3、肥胖：经常熬夜的人群会导致摄入的热量增加，容易引起肥胖，导致体重增加，可能会增加心脑血管疾病的发生概率;

4、心脑血管疾病：熬夜的人群通常睡眠不佳，可能会导致血压波动较大，长期如此可能会增加心脑血管疾病的发生概率。如存在脑供血不足的情况，可能会导致大脑缺血、缺氧，从而诱发脑梗死。如果存在高血压，熬夜可能会导致血压升高，加重心脏负担，引起心肌肥厚，甚至导致脑出血。

建议平时应该避免熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠，养成早睡早起的良好作息习惯。此外，日常生活中需要多进行运动锻炼，提高身体素质，还需要保持饮食规律、清淡饮食，尽量避免进食辛辣、刺激性的食物。

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