宿舍打呼噜声音特别大怎么办

宿舍打呼噜声音特别大，可以通过减肥、改善睡眠姿势、积极治疗鼻部疾病、口腔疾病，以及口服药物等方式进行治疗，改善睡眠的质量。

1、减肥：肥胖会导致咽部脂肪堆积，堆积的脂肪挤压肺部，使肺部的通气功能受到影响，从而导致睡眠时打呼噜。所以对于肥胖患者，建议积极减肥，平时可以进行适量的体育运动，加速体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果，减肥成功后睡眠打呼噜的情况也会好转;

2、改善睡眠姿势：对于睡眠姿势的问题，建议采取侧卧位或者仰卧位，可以将枕头放在头下面，也可以选择使用呼吸机，有利于改善呼吸暂停，缓解打呼噜的症状;

3、积极治疗鼻部疾病：部分患者有慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，均可以导致睡眠时气道狭窄，出现呼吸阻塞，导致打呼噜声音特别大。此时需要积极治疗原发病，如慢性鼻炎患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，鼻窦炎患者可遵医嘱使用鼻渊通窍颗粒、克拉霉素缓释片等，而鼻中隔偏曲患者可考虑进行鼻中隔矫正术治疗;

4、口腔疾病：牙齿畸形、颌骨发育异常等口腔问题，也可能会导致口腔气道狭窄，导致夜间睡眠时打呼噜声音特别大。此时应进行积极的口腔矫正治疗，比如佩戴口腔矫正器，严重者需要进行牙齿矫正治疗。对于颌骨发育异常的患者，需要进行颌骨修正手术治疗;

5、口腔疾病：慢性咽炎、扁桃体炎等口腔疾病，也会导致睡眠时打呼噜声音特别大，此时应积极治疗原发病，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素治疗炎症，缓解口腔的不适症状后，打呼噜的情况也会好转。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。