外伤鼓膜穿孔可以跑步吗

外伤鼓膜穿孔后不建议跑步，此时耳朵状态多不稳定，跑步时容易导致耳部受到刺激，可导致鼓膜穿孔症状加重，也会影响愈合，延长恢复时间。当外伤导致鼓膜穿孔时，要确定穿孔部位以及穿孔能否自愈，如果不能自愈，建议及时到医院进行治疗。

1、避免耳部受到刺激：在跑步时，由于地面、水流、气压等因素，可能会导致耳部受到撞击，使外伤鼓膜穿孔部位再次受到刺激，导致穿孔症状加重，延长恢复时间;

2、及时治疗：如果外伤鼓膜穿孔面积较小，且不伴有感染，通过药物治疗等方法可逐渐恢复。可在医生指导下使用双氧水进行耳道清洗，再使用氧氟沙星滴耳液等抗生素滴耳液进行消炎处理。如果穿孔创面较大，且感染比较严重，需进行手术治疗，如鼓膜成形术，通过手术可修复鼓膜，使其恢复正常功能;

3、注意耳部护理：在跑步时，要避免耳部受到强烈冲击，跑步时也不要经常快速转动耳朵，以免耳部受到撞击，导致鼓膜穿孔部位出现破裂，影响愈合，且在洗澡时，也要避免耳朵进水，以免引起中耳炎等疾病;

4、调整饮食：外伤鼓膜穿孔后，要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，也要避免抽烟、喝酒，以免刺激鼓膜，影响愈合。

此外，如果外伤鼓膜穿孔后，出现了听力下降、耳鸣、耳闷等症状，建议及时到医院进行检查，明确是否存在鼓膜穿孔。

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