慢性咽炎的预防措施不包括

慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人，病程长，症状顽固，较难治愈。慢性咽炎的预防措施不包括，日常应避免有害气体及有害颗粒的刺激、戒烟酒、改善饮食、多漱口、保持口腔卫生等。

1、避免有害气体及有害颗粒的刺激：如戒烟戒酒，避免吸入粉尘和有害气体，特别是在空气质量差的环境中，外出时应佩戴口罩，做好防护;

2、戒烟酒：长期烟酒过度可使呼吸道黏膜受损，应严格戒烟戒酒;

3、改善饮食：饮食上应清淡，避免食用过咸、过辣、过酸及辛辣刺激的食物，如咸菜、辣椒、洋葱、芥末等，多食用新鲜的蔬菜水果，如苹果、雪梨、西红柿等，以免刺激咽喉部，诱发慢性咽炎;

4、多漱口：平时应早晚各刷牙一次，有助于保持口腔清洁，减少炎症的发生;

5、保持口腔卫生：平时应多漱口，保持口腔卫生，避免口腔感染，因为口腔是与咽部联系密切的一部分，咽部感染也可导致慢性咽炎的发生。

慢性咽炎患者，建议改善生活作息，适当运动，避免熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累。此外，需注意保持室内空气流通，保持湿度和温度适宜，避免干冷空气或刺激性气体对咽部的刺激。

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