慢性鼻炎如何调整呼吸

慢性鼻炎患者可以通过调整呼吸方式、改变环境、运动、药物治疗等方式调整呼吸。慢性鼻炎通常是指鼻黏膜和黏膜下组织发生的慢性炎症性疾病，建议患者及时前往医院的耳鼻喉科就诊，进行鼻内镜等检查，在医生的指导下进行治疗。

1、调整呼吸方式：患者可以通过调整呼吸方式来改善呼吸的习惯，如鼻子不通气时，可以张开嘴巴，调整呼吸频率，或者通过腹式呼吸，调整呼吸的深度等，都可以帮助调整呼吸。

2、改变环境：患者可以通过改变环境来调整呼吸，如保持清洁、湿润、温度适宜等环境，避免吸入刺激性的气体，如刺激性的气体、灰尘等，可以在一定程度上缓解慢性鼻炎的不适症状。

3、运动：患者可以适当进行运动来调整呼吸，如在饭后散步，可以在一定程度上提高身体的抵抗力，在一定程度上帮助改善慢性鼻炎引起的鼻塞症状。

4、药物治疗：慢性鼻炎患者可以在医生的指导下使用糖皮质激素类药物，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，减轻鼻腔黏膜水肿的状态，同时可以在医生的指导下使用呋麻滴鼻液、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物，减少鼻腔黏膜充血、水肿的情况，帮助改善呼吸。

在日常生活中，建议慢性鼻炎患者注意饮食清淡，避免食用辛辣食物，如辣椒等，多食用新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、胡萝卜等，避免食用高盐食物，如腌肉、咸菜等，以免刺激鼻腔，加重慢性鼻炎的症状。患者可以适当进行户外运动，如跑步、散步等，提高身体抵抗力，避免出现感冒的情况，有利于慢性鼻炎的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。