双侧下鼻甲肥大要怎么保养

双侧下鼻甲肥大一般是由慢性鼻炎或过敏性鼻炎引起，主要表现为鼻塞、流涕等症状，保养方式有很多，包括饮食保养、运动保养、物理保养、药物保养等。

1、饮食保养：建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、火锅等，少吃容易引起上火的食物，如羊肉、芒果等。多吃润肺去火的食物，如雪梨、枇杷、莲藕等，可以在一定程度上缓解因慢性鼻炎或过敏性鼻炎引起的鼻甲肥大;

2、运动保养：进行适当运动，提高身体的免疫力，减少慢性鼻炎或过敏性鼻炎频繁发作的概率，同时也可以减少打喷嚏的次数;

3、物理保养：可以通过按摩或针灸，刺激鼻部的穴位，如迎香穴、印堂穴、风池穴等，可以在一定程度上缓解因慢性鼻炎或过敏性鼻炎引起的鼻甲肥大;

4、药物保养：可以使用鼻腔喷剂，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂或布地奈德鼻喷雾剂等，使鼻甲得到收缩，改善鼻甲肥大的情况。也可以使用生理盐水或海水进行鼻腔冲洗，以缓解鼻腔炎症，减少过敏原，从而避免鼻甲肥大的情况。

除上述保养方式外，还需要改变不良习惯，如戴口罩，尤其是秋冬季节，出门时尽量戴口罩，避免花粉、粉尘等过敏原的刺激。要注意加强锻炼，增强自身体质，尽量避免感冒或者上呼吸道感染，以免慢性鼻炎或过敏性鼻炎的症状反复发作。

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