20岁打呼噜怎么办

20岁打呼噜的原因较多，可能是身体过度肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素引起。20岁打呼噜需要根据具体原因，在医生指导下采取相应的治疗措施。

1、身体过度肥胖：如果身体过度肥胖，会导致颈部脂肪堆积，造成气道狭窄，从而引起打呼噜。建议平时注意加强身体锻炼，可以通过跑步、游泳等运动，促进体内脂肪燃烧，从而改善打呼噜的症状;

2、鼻中隔偏曲：是指鼻中隔偏向一侧或两侧，或局部有突起，引起鼻腔功能障碍，可表现为鼻塞、头痛、鼻出血等症状，也会导致呼吸不畅，从而出现20岁打呼噜的现象。如果是由于鼻中隔偏曲引起，需要通过手术治疗进行矫正，如鼻中隔黏膜下矫正术;

3、鼻息肉：是各种因素刺激导致鼻黏膜增生和水肿，并长出赘生物，进而引起鼻塞，此时呼吸道气流在通过赘生物时，会与局部黏膜产生摩擦，从而导致20岁打呼噜的现象，可在医生指导下采取手术治疗，如鼻息肉摘除术;

4、扁桃体肥大：是由于扁桃体炎引起扁桃体组织充血、肿大，进而导致咽腔狭窄，出现20岁打呼噜的现象，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，如果扁桃体肥大较严重，反复引起炎症，可进行手术切除治疗;

5、其他原因：如果存在鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻部肿瘤等情况，也可能引起20岁打呼噜，以鼻炎、鼻窦炎为例，患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗，如果是鼻息肉导致，并且息肉较大，需要通过手术切除治疗。

建议患者及时前往医院的耳鼻喉科就诊，做鼻内镜、鼻窦CT等检查，明确具体原因。

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