为什么人上年纪会打呼噜

人上年纪会打呼噜的原因较多，可能是因为随着年龄增长，身体机能下降，出现身体的各项功能下降，如咽喉部肌肉松弛、脂肪堆积等，导致打呼噜，也可能是因为急性感染、肥胖、鼻咽部疾病等引起。

1、咽喉部肌肉松弛：随着年龄增长，咽喉部的肌肉逐渐松弛，睡眠时咽喉部肌肉不能有效松弛，使气道周围的肌肉相对松弛，造成气道堵塞，从而出现打呼噜的症状，甚至在白天也会出现气短、呼吸困难等症状。建议日常生活中多做深呼吸运动，锻炼咽喉部肌肉;

2、脂肪堆积：如果进食较多，且平常运动量较少，导致身体肥胖，此时咽喉部的脂肪容易堆积，可能会堵塞气道，出现打呼噜的症状。建议通过运动，如跑步、游泳、跳绳等方式，将体重控制在合理范围内;

3、急性感染：如果出现急性上呼吸道感染，如急性扁桃体炎、急性咽喉炎等，此时咽喉部黏膜充血、水肿，会导致气道部分阻塞，从而出现打呼噜的症状，甚至还会伴有咽喉部肿痛，需及时进行消炎治疗，如口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等;

4、肥胖：如果身体比较肥胖，会导致咽喉部堆积较多脂肪，此时会导致气道受到压迫，出现打呼噜的症状。建议通过运动减肥，如跑步、游泳、跳绳等，必要时需通过吸脂手术进行治疗;

5、鼻咽部疾病：如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、扁桃体肥大、鼻息肉等，此时鼻咽部黏膜充血、水肿，气流进入鼻咽部，对黏膜造成摩擦刺激，会加重鼻咽部黏膜的充血、水肿，导致气道受阻，从而出现打呼噜的症状。建议及时去医院就诊，根据检查结果进行针对性治疗。

如果出现打呼噜的症状，可通过侧身睡觉或者呼吸机治疗，有效缓解打呼噜的症状。另外，建议平时多喝水，注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，同时适当进行体育锻炼。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。