如何才能预防慢性咽炎的发生

慢性咽炎是发生在咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症，病程较长，症状顽固，较难治愈。一般可以通过避免诱发因素、改善饮食习惯、积极治疗疾病、注意卫生等方式，来预防慢性咽炎的发生。

1、避免诱发因素：如果患者本身有长期抽烟的习惯，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，可以通过鼻腔、口腔到达咽喉部，刺激咽部黏膜，使咽部黏膜出现损伤，诱发慢性咽炎。建议患者改善吸烟的习惯，还要注意避免吸入二手烟;

2、改善饮食习惯：患者平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、生蒜等，还要注意避免吃油腻、过甜的食物，如炸鸡、蛋糕等。患者平时还可以多吃富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，有利于增强体质，预防慢性咽炎的发生;

3、积极治疗疾病：慢性咽炎可能与呼吸道炎症、胃肠疾病、肝脏疾病等有关，患者可以在医生的指导下，根据病因进行治疗，避免慢性咽炎的发生，如呼吸道炎症的患者，可以遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，胃肠疾病的患者，可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗，肝脏疾病的患者，可以遵医嘱使用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗;

4、注意卫生：患者平时要注意勤开窗通风，保持室内空气清新，勤晾晒被褥，避免灰尘、烟雾等刺激咽喉部，导致慢性咽炎的发生。

慢性咽炎患者建议及时前往医院耳鼻喉科就诊，进行血常规、喉镜等检查，在医生的指导下明确病因。患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。

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