慢性咽炎可以不跑早操嘛

慢性咽炎患者应避免在雾霾天跑早操。

雾霾天空气中漂浮着大量的粉尘颗粒以及病菌微生物等致敏物质，慢性咽炎患者的咽喉黏膜比较脆弱，在这种环境下跑步容易诱发或加重呼吸道感染，从而引发咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等不适症状。建议此类人群平时适当增加户外运动时间，提高机体抵抗力，但要尽量避开雾霾天气。

如果慢性咽炎患者处于急性发作期，则不可以跑早操。此时剧烈运动可能会导致炎症因子扩散，引起咽部疼痛加剧、吞咽困难等症状。

对于慢性咽炎患者来说，日常生活中要注意保持室内空气清新流通，并且要定期开窗通风换气，以减少吸入有害气体和尘埃的机会。此外还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

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