跑完步之后急性鼻炎可采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻部热敷、鼻内糖皮质激素喷雾、抗组胺药治疗。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水或专用溶液清洁鼻腔,减少炎症分泌物。每日可根据需要多次进行。适用于缓解因跑步引起的急性鼻炎症状,如黏液过多、呼吸不畅等。
2.蒸汽吸入
利用高温水蒸气促进局部血液循环,缓解呼吸道不适。可在睡前进行。适合在夜间睡眠前改善因运动诱发的急性鼻炎所致的通气障碍。
3.鼻部热敷
采用温暖的湿毛巾覆盖于双侧鼻翼及周围区域,可松弛平滑肌,扩张血管。每日数次。对于存在过敏反应者,热敷可能会加剧症状,需谨慎使用。
4.鼻内糖皮质激素喷雾
具有高效局部抗炎作用,能减轻黏膜水肿和充血。按医嘱定时喷洒。主要针对长期慢性的鼻道阻塞性病变,如慢性鼻窦炎、变应性鼻炎等。
5.抗组胺药
通过拮抗组胺受体,抑制肥大细胞释放组胺,从而缓解打喷嚏、流涕等症状。根据病情严重程度口服。用于缓解由花粉、尘螨等过敏原引起的急性鼻炎相关症状。
在进行上述治疗时,应注意休息,保证充足的水分摄入,以促进身体恢复。同时,避免接触已知过敏原,以免加重鼻炎症状。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。