秋冬告别鼻炎的句子简短

秋冬季节由于空气中的水分较少，且天气寒冷，易导致抵抗力下降，会增加鼻炎发病概率。如果在秋冬季节出现鼻炎，应注意保暖、注意卫生、改善环境、补充营养、锻炼身体，必要时可通过药物治疗缓解症状。

1、注意保暖：秋冬季节外界环境较冷，早晚温差较大，抵抗力较弱的人群容易受到外界环境影响，易出现感冒导致鼻炎发作。建议秋冬季节注意保暖，出门可戴口罩，避免接触冷空气;

2、注意卫生：平时要注意卫生，特别是鼻腔卫生，不要经常用手挖鼻孔，以免造成鼻腔黏膜损伤，引发感染。秋冬季节天气较干燥，可使用加湿器保持室内湿度，平时要多喝水，帮助补充体内水分，有利于缓解鼻腔干燥的症状;

3、改善环境：注意改善环境，避免在过于干燥的环境中生活，可以在室内放置一个空气加湿器，增加室内湿度，平时还可以多开窗通风，保持室内空气清新;

4、补充营养：增强身体抵抗力，避免出现微量元素的缺乏，秋冬季节天气较冷，可能会出现食欲下降的情况，可多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、橙子、柚子等，补充营养，也有利于缓解鼻炎的症状;

5、锻炼身体：可通过跑步、跳绳、游泳等运动，增强自身体质，帮助抵御外界环境的刺激，有利于预防鼻炎的发作;

6、药物治疗：如果通过上述方法不能缓解症状，可以在医生指导下应用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物，减轻鼻腔黏膜水肿，从而缓解秋冬季节鼻炎的症状。

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