治鼻炎后多长时间能跑步

治鼻炎后，一般需要跑步10-20分钟左右。但具体时间需要根据鼻炎的类型、患者的体质、跑步的方式，以及注意观察鼻炎后的症状表现等进行判断，存在一定的个体差异。

1、过敏性鼻炎：病程比较长，一般大于3个月，主要是鼻腔黏膜和下鼻甲黏膜出现的慢性炎症反应，发病期间会导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，跑步可加重鼻塞，且跑步时，鼻腔黏膜敏感，易受到刺激，导致鼻炎症状加重，建议适当休息，减少跑步时间，一般建议休息1-2周再跑步;

2、急性鼻炎：主要是由于病毒感染导致，会引起鼻腔黏膜和下鼻甲急性充血肿胀，发病较急，可导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，跑步可加重鼻塞，导致症状加重，建议适当休息3-5天，症状缓解后再跑步;

3、慢性肥厚性鼻炎：一般病程较长，可大于3个月，属于比较常见的鼻炎类型，主要是下鼻甲肥厚、鼻腔黏膜增生导致，可引起鼻塞、嗅觉减退等症状。跑步时由于鼻腔黏膜下血管扩张，可导致鼻甲黏膜下血管扩张更加明显，导致鼻塞症状加重，建议休息1周左右，再跑步;

4、干燥性鼻炎：主要是鼻腔黏膜、中下鼻甲黏膜干燥萎缩引起，可导致鼻腔干燥、鼻腔异物感、鼻塞等症状。如果跑步，空气会在鼻腔内干燥加重，导致鼻塞症状加重，建议休息5-7天，待症状缓解后再跑步。

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