中度污染跑步时鼻腔有异物感是因为致敏原刺激引起的鼻腔黏膜炎症反应。
中度污染条件下，大气中的悬浮颗粒物和微生物会随呼吸进入鼻腔，刺激黏膜产生炎症反应，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，从而引发鼻腔异物感。这种情况下，如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
若患者在中度污染环境下跑步后出现咳嗽、咳痰等呼吸道症状，可能是由于吸入了污染物颗粒引起的急性气管-支气管炎所致。
在中度污染天气下进行户外运动时，应佩戴口罩保护呼吸道，并避免剧烈运动增加呼吸深度。建议选择空气质量较好的时间段进行锻炼，如清晨或傍晚。
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