鼻炎虚寒体质怎么调理好

鼻炎虚寒体质的人群，常会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。一般建议通过饮食调理、运动调理、药物调理，必要时进行艾灸调理，有助于改善鼻炎虚寒体质导致的不适症状。

1、饮食调理：建议适当多吃一些温热的食物，如羊肉、桂圆等。同时，也可以适当多吃一些温润的食物，如生姜、花椒、韭菜等。尽量避免吃一些寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、芹菜、西瓜等，以免加重鼻炎虚寒体质所致的不适症状;

2、运动调理：在机体允许的情况下，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳等。有助于促进气血运行，对于鼻炎虚寒体质所致的鼻塞、流涕等症状，具有一定的缓解作用;

3、药物调理：建议在中医医生的指导下，服用一些温热性的药物，如黄芪、桂枝、党参、肉桂、小茴香等。同时，也可以遵医嘱服用通窍鼻炎片、鼻炎宁颗粒等中成药进行治疗，以缓解鼻炎虚寒体质所致的鼻塞、多涕等症状;

4、艾灸调理：除上述方法外，可以通过艾灸来辅助治疗鼻炎虚寒体质，如通过艾灸迎香穴、风池穴、印堂穴等穴位，可以起到舒经通络、温通散寒的作用，可在一定程度上调理鼻炎虚寒体质。

建议鼻炎虚寒体质的人群在日常生活中，避免过度劳累、熬夜，要保持良好的作息习惯。同时，可以适当进行一些运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。此外，要保持良好的情绪，以免因为情绪异常而影响身体的气血运行，从而加重鼻炎虚寒体质所致的症状。

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