鼻炎宝宝室内湿度多少合适

鼻炎宝宝室内湿度在50%-60%比较合适，在平时的生活中，一定要注意调整湿度，避免空气过度干燥，可以使用加湿器增加室内湿度。

1、减少动物皮屑：动物的皮屑被吸入肺部后，可引起过敏性咳嗽和过敏性哮喘，如果房间里有动物皮屑，建议放到室外，经过充分的清洗和消毒后，再在室内使用植物做空气净化器，以减少动物皮屑;

2、增加空气湿度：空气湿度对鼻炎宝宝较为重要，空气湿度可以达到55%-65%，如果空气湿度过低，会加重鼻炎症状，甚至引起感冒，如果空气湿度过高，又会造成宝宝鼻腔干燥，可以通过适当使用加湿器，以增加空气湿度;

3、保持空气清新：经常生活在灰尘比较多的环境中，或者经常不通风，环境中的细菌、病毒比较多，易引起宝宝鼻炎，建议经常开窗通风，保持空气清新，在室内不要使用地毯，可以使用空气净化器;

4、合理饮食：建议多喝开水，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣食物，如韭菜、辣椒等，不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等;

5、适当锻炼：适当锻炼身体，如跑步、跳绳等，可以增强体质，预防鼻炎发作;

6、药物治疗：如果宝宝鼻炎比较严重，可以在医生的指导下，使用糖皮质激素类药物，如布地奈德、糠酸莫米松等。

家长需要注意，在使用加湿器时，不要让加湿器正对着宝宝，以免加重鼻炎症状。另外，在换季时应注意适当给宝宝增添衣物，减少感冒的概率，同时尽量避免在流感季节前往人员密集的场所。

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