慢性咽炎护嗓小技巧

慢性咽炎不存在护嗓子的小技巧，主要通过改善生活习惯、饮食调理、适当运动、药物治疗等方式缓解症状。慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人。

1、改善生活习惯：日常生活中需注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，有助于减少口腔感染，减少慢性咽炎发作。注意改善工作环境，如防尘、降噪、通风等，减少有害气体和过敏原的刺激，也有助于缓解慢性咽炎不适;

2、饮食调理：慢性咽炎患者日常生活中需注意清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻、过咸、过甜的食物，如麻辣烫、烧烤、咸菜、甜甜圈等，减少对咽喉部的刺激。日常建议多饮水，减少烟雾、粉尘对咽喉部的刺激，可缓解慢性咽炎不适;

3、适当运动：慢性咽炎患者日常可进行适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，避免身体过度肥胖，有助于缓解慢性咽炎;

4、药物治疗：如果慢性咽炎症状较严重，可在医生指导下使用西瓜霜润喉片、西地碘含片等药物治疗。如果存在慢性扁桃体炎，还可在医生指导下服用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等药物治疗。而对于慢性咽炎急性发作的患者，可遵医嘱应用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等药物治疗，也可口服银黄含片、西瓜霜润喉片等药物缓解症状。

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