话说多了咽炎发作

话说多了可能会导致声带过度使用，使声带黏膜受损，从而引起咽炎。

因为声带是人类用来发出声音的重要器官，当人们说话时，声带会振动产生声音。如果说话过多，声带就会频繁地收缩和放松，这会导致声带黏膜受到摩擦和压力，从而引起声带黏膜的炎症反应，进一步发展为咽炎。因此，为了保护声带健康，建议减少大声喊叫和长时间连续说话的行为，并且在需要长时间说话的情况下，适当休息声带，以减轻声带负担。

此外，对于经常出现咽部异物感、反复咳嗽等不适症状的人群，也需警惕慢性咽炎的发生。

生活中要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重咽部不适。同时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于缓解咽部不适的症状。

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