如何判断自己鼻炎好了呢

判断自己鼻炎是否好了，需根据自身的症状表现，来进行综合分析。鼻炎常见的症状有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、嗅觉减退等，建议患者前往医院进行相关检查，由医生判断鼻炎是否好了。

1、鼻塞、流鼻涕：如果之前有过鼻炎的症状，近期出现鼻塞、流鼻涕的症状，且不伴有头痛、头晕等症状，一般情况下鼻炎有可能被治愈，鼻内炎症消退后，鼻甲肥大引起的鼻塞、流鼻涕症状也会随之消失;

2、打喷嚏：如果之前鼻子不通气，近期出现打喷嚏的症状，打喷嚏次数较之前明显减少，且不伴有头痛、头晕等症状，一般情况下鼻炎也可以被治愈;

3、鼻痒：如果鼻子不通气的症状明显减轻，且不伴有头痛、头晕等症状，一般可以判断鼻炎好了;

4、嗅觉减退：如果鼻塞时有嗅觉减退，且在鼻塞好转后，嗅觉能够恢复，则一般可以判断鼻炎痊愈;

5、其他：除此之外，患者之前的鼻内镜检查，可发现鼻腔黏膜的充血、肿胀已明显消退，鼻腔黏膜表面的纤毛柱状上皮可再生，鼻腔可有清水样或黏稠的分泌物排出，鼻腔黏膜及分泌物中的免疫球蛋白含量较之前明显增高，此时通常可以判断鼻炎已经痊愈。

鼻炎痊愈后，建议改善生活方式，尽量避免接触各种刺激性气体，避免过度劳累，保证充足睡眠，适当锻炼身体，提高机体免疫力，另外建议饮食均衡、营养丰富，可多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，避免摄入辛辣食物，如辣椒等。

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