加强锻炼是鼻息肉最基础的护理

　　鼻息肉是赘生于鼻腔或鼻窦粘膜上突起的肿块，由炎症刺激所致，多因慢性鼻窦炎开口处粘膜，使之发生炎性改变逐渐形成息肉。息肉体积增大会妨碍鼻窦通气引流。致使鼻窦分泌物引流不畅，加重鼻窦炎，如些互为因果，形成恶性循加重鼻窦炎。

　　鼻息肉可引发诸多并发症，如咽喉炎、中耳炎及心、肺等脏据功能损害，有的甚至会发生恶变;少数巨大息肉可引起侵袭性并发症。对于鼻息肉患者而言，如何进行有效的护理很重要。临床证明，日常的自我治疗对轻度鼻息肉患者会有一些效果。那么该如何做好这些护理呢？专家根据多年的临床经验做了如下介绍：

　　首先，应积极防治各种慢性鼻病，如鼻鼽、鼻渊等，以预防变生息肉。

　　其次，锻炼身体，增强机体抗病力，预防伤风感冒，以免症状加重。再者，注意饮食起居有节，戒烟酒，忌辛辣厚味，预防术后息肉复发。鼻息肉尤其在长时间的感冒不愈情况下容易发生。鼻中隔弯曲程度大的人更容易患此病，对于息肉较大者，长久吃药反而对病情不好。

　　另外，专家介绍，预防鼻息肉的复发，可从以下几点做起：

　　1、 加强体育锻炼，提高身体抵抗力

　　2、不养成抠鼻子不良习惯，鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

　　3、 积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。

　　4、避免长期应用血管收缩剂，如鼻眼净等，以免引起药物性鼻炎。

　　5、及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病，以免感染蔓延和反复发作。

　　6、戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。

　　7、养成好的生活习惯，早睡早起。

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（责任编辑：唐爱凤）

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