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老年人如何预防耳朵早聋

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核心提示:目前常用的西药有:三磷酸原苷、硫酸软骨素、维生素A、B、E、烟酸和铁剂等。中药可以用耳聋左磁丸、复方丹参片,也可以补肾益精为主要原则进行辩证施治。针灸和耳部按摩,以及高压氧舱治疗亦有一定的效果。

  远离噪音

  噪音会损害内,加速老年性早聋的发生和发展,因此要避免接触噪音,特别 要避免接触鞭声、爆炸声和强烈的锣鼓声等。条件可能的话,居处应远离闹市和工厂,居住在乡村或比较安静的环境中。

  尽早发现和治疗

  如发现与别人交谈时,虽然能听到对方讲话的声音。却听不清讲话的内容,或听电话时感到比较费劲,就要及时检查耳朵,以便及早发现和治疗,用药越早,效果越好。

  目前常用的西药有:三酸原苷、硫酸软骨素、维生素A、B、E、烟酸剂等。中药可以用耳聋左磁复方丹参片,也可以补肾益精为主要原则进辩证施治。针灸和耳部按摩,以及高压舱治疗亦有一定的效果。

  戒烟戒酒

  因为烟中的尼古丁、一氧化碳和酒中的甲醇、乙醇对内耳都有毒害作用

  积极防治全身慢性疾患

  容易影响听力的慢性疾患有高血压动脉硬化糖尿病慢性支气管炎和肾炎等。这些病之所以会引起听力损害,是由于这些疾病影响内耳的血液和氧气的供给,或使体内有毒物质的排泄造成障碍所致。

  不用耳毒性药物

  耳毒性药物是指特别容易毒害听觉神经的一类药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,以及速尿、奎宁水、杨酸制剂等药物都须禁忌。

  注意健生

  养成良好的生活规律,保持心情舒畅,保障充足的睡眠、合理的食和足够的营养,经常参加适当的体育锻炼。特别是体育锻炼,能增强体质,促进全身的血液循环,加强内耳供血,进而改善内耳代谢,对推迟听觉听觉器官衰老有着积极的意义。

  做“鸣天鼓”

  祖传医学认为“鸣天鼓”有醒脑强志、耳聪目明等作用,可防耳病。老年人不妨经常做做“鸣天鼓”,具体做法如下:

  静坐闭目养神,用双手手心紧贴两耳孔,五指贴耳后脑部,用中指和无名指叩后脑部24次,然后快速将双手掌离开耳孔,如此连续做10次。

  另外,可在做完鸣天鼓后进行耳朵按摩:用双手按揉两耳廓,再牵拉两耳廓,以其发热发红为度,反复进行多次。

(实习编辑:柯宗兴)

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